В первую очередь мы с ней говорим о хорошем: как здорово будет снова увидеть друзей, любимую учительницу, узнать что-то новое и интересное. Такой настрой помогает воспринимать учёбу не как обязанность, а как увлекательное приключение. А ещё моей дочке не терпится стать третьеклассницей. Поэтому в школу ей действительно хочется.
Канцелярские товары мы всегда выбираем вместе. Сейчас они такие яркие и разнообразные! В моём детстве такого выбора не было. Девочки обожают всё красивое, и моя дочь не исключение. Выбрав новенькие принадлежности для школы, она очень хочет поскорей начать пользоваться новыми тетрадями, ручками и наклейками. Это создаёт положительный эмоциональный фон перед началом занятий.
За 1–2 недели до 1 сентября мы начинаем постепенно сдвигать режим: ложиться и вставать раньше. Скоро придётся просыпаться в 7 утра, и если перейти к этому резко – будет трудно. Постепенная адаптация позволяет моей дочери вставать бодрой, с хорошим настроением, а значит – легче включаться в учебный процесс.
У дочки есть организованное учебное место: рабочий стол, соответствующий её росту, удобный стул и светильник (он стоит слева, как положено для правшей). Если ваш ребёнок левша – лампу стоит разместить справа. Врачи советуют размещать рабочее место у окна, чтобы было больше естественного света. Но и хороший настольный светильник обязателен.
Если ребёнок летом совсем не занимался, советую освежить в памяти пройденный материал. Учитель моей дочки даёт на лето небольшие задания – их как раз хватает, чтобы не начинать сентябрь «с чистого листа». Мы продолжаем выполнять их, и это помогает держать форму.
Чтобы подготовить организм к учебным нагрузкам, важно наладить режим питания и укрепить иммунитет. Разумеется, это рекомендации врачей. Рацион должен быть разнообразным, с упором на овощи, фрукты и зелень. Моя дочь не очень любит овощи, но с удовольствием ест их в домашней шаурме, поэтому готовлю её часто (мой рецепт есть на сайте газеты).
Если ваши дети едят овощи – отлично! Готовьте им салатики и заправляйте нерафинированным маслом – оно богато витаминами A, E, D, F, а также омега-6 жирными кислотами, полезными для иммунитета, сердца и ЖКТ. Постарайтесь сократить количество сладостей: они мешают усвоению полезных веществ. Я сейчас позволяю своей сладкоежке два мороженых в день: всё-таки лето! Конфеты, пирожные, торты мы не покупаем: дорого и вредно. Зато печём вместе шоколадное печенье – из натуральных ингредиентов. Очень вкусное! Обязательно поделюсь рецептом с вами, уважаемые читатели.
И последнее: если вам кажется, что форма с прошлого года ещё впору, – проверьте обязательно. Дети летом растут быстро, и может выясниться, что придётся срочно искать замену. Да, для нас, родителей, это немаленькие расходы, но зато как приятно будет вашему школьнику надеть красивые обновки.
Главным же в подготовке к школе я считаю не покупку тетрадей и формы, а заботу о физическом и эмоциональном состоянии ребёнка. Если начать готовиться заранее, ребёнок войдёт в учебный ритм легко, уверенно и с интересом. Желаю всем детям и родителям – удачного, спокойного и радостного старта учебного года!
